十堰友好医院男科正规76岁大爷冬游25年 些人群不适合冬游

十堰友好医院男科正规76岁大爷冬游25年 哪些人群不适合冬游在寒冷的冬季，你敢下水冬游么在彭州市就有四位大爷光着膀子在池塘里冬游，他们称冬至冬游能治百病，究竟能不能治百病呢？还有哪些人不适合冬游？我们下面就来看下。 76岁大爷冬游25年 哪些人群不适合冬游

76岁的晏平代和村里的3位老友冬游中

事件 在彭州市升平镇莲泉村，76岁的晏平代和村里的3位老友光着膀子，一头扎进村里一个池塘，扑腾了半个小时后，爬上了岸。只见他全身颤抖，从头发到脚趾都冒着白烟，“大爷，冷不”“不冷，冬至冬泳，。”

十堰友好医院男科正规76岁大爷冬游25年 哪些人群不适合冬游冬游好处 冬泳的确能够增强心血管的功能，有利于防治心血管疾病，而且坚持常年进行冬泳锻炼的人，患动脉硬化、高血压之类的疾病机率非常小，同时还能提高神经内分泌的调节作用，但的说法没有科学依据，也不是人人皆宜。那什么样的人群不适合冬游呢

十堰友好医院男科正规76岁大爷冬游25年 哪些人群不适合冬游不适合冬游人群

其一、年纪太小或太大，患有心脏疾病、呼吸道类型疾病的人不适合冬泳

其二、患有高血压、脑血管病以及有外伤或炎症的人都不易参加

其三、喝了酒者不宜下水冬游，这样会麻痹神经，也容易引起意外

其四、不常冬游者，如果突然在冬季下水，会被低温刺激，容易引发的就是心血管疾病，从而导致生命危险。

十堰友好医院男科正规76岁大爷冬游25年 哪些人群不适合冬游建议

第一、要冬游者一定要有一个循序渐进的过程，一般可选择在夏季开始下水游泳，然后随着季节变化，气温也有逐渐降低的过程，让身体慢慢适应，而且要达到养生效果，也是需要长期的坚持的。如果只是三分热度的话，建议不要尝试冬游。

第二、冬游的时间不宜过长，因为冬季温度比较低，上岸之后没来得及保暖的话全身会麻木，容易损坏某些器官以及引起皮质系统的衰竭。

第三、要选好游泳时间，大雾、雷雨天气好不要下水游泳，以免造成意外发生。

第四、下水前一定要做好准备活动把肌肉伸展开，让身体适应寒冷的气温再下水。十堰友好医院男科正规76岁大爷冬游25年 哪些人群不适合冬游

十堰友好医院

十堰友好医院

十堰友好医院

医院地址：十堰市人民南路69号（原富康商场）